Strong people aren’t born, they’re made—which means you can learn and build resilience if you know what to practice. Join us to hear 3 stories of resilient farmers, each with lessons on how you can build resilience in yourself.
Puede encontrar una transcripción en español de este episodio AQUÍ
Cultivating Resilience—it’s our title, and the goal for this podcast: to help our listeners develop mental resilience. But what is resilience? And how do you get it?
Over the course of this season, we’ve covered specific stressors and the skills that can help you manage and overcome them. But for our final episode, we’re zooming out and addressing resilience generally. Because strong people aren’t born, they’re made—which means you can learn and build resilience if you know what to practice.
On this episode, we've got three different stories of resilience for you, each highlighting multiple ways of developing your mental fortitude. You'll meet a military intelligence officer, a pumpkin with a past and Louise, the 600-pound pig. Through it all, we’ll talk about planning, adaptability, purpose and the characteristics that define a resilient person. And our guests, Matt & Stefanie Barfield (Chesterfield Heirlooms), Jeff Sale (Centurion Farm), Anne Devin (Chase Stream Farm) and Rhyne Cureton (@pork.rhyne) will share the strategies that helped them bounce back from the challenges life put in their way.
Join us for our final episode of the season, where we’ll share the roadmap to resilient living.
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If you have questions about the show or topics you'd like discussed in future episodes, email our producer, andrew@lowerstreet.co
(English transcript below)
Dra. Kay Megan Washington (00:01):
Resiliencia. Es la razón por la que creamos este podcast. ¿Pero, qué es esto? Quiero empezar hoy con algo que dijo Maria Pedas en el último episodio.
María Pippidis (00:10):
Tendemos a pensar en la resiliencia como esos activos, las características que mantienen a las personas esperanzadas para seguir adelante, positivas. Y luego, la resiliencia es una especie de acciones, ¿verdad? La resolución de problemas, la comunicación. Y entonces, resiliencia, habilidades de resiliencia, tiendo a pensarlo de esa manera. ¿Cuáles son esas habilidades de resiliencia que podemos cultivar que construyen resiliencia?
Hans Hageman (00:43):
Kay Megan, ¿qué significa resiliencia para ti?
Dra. Kay Megan Washington (00:46):
Supongo que cuando pienso en la resiliencia, siempre lo relaciono con el sentido físico de la resiliencia. Entonces, quiero decir, si tienes llantas viejas y están desgastadas y la goma comienza a agrietarse, no se recuperarán tan bien. Cuando te topas con baches en el camino o cualquier cosa por el estilo, o lodo, cuando tienes llantas más nuevas y la goma es agradable y rebota, cuando te topas con esos baches o esos baches, o esos amontonamientos o cualquier otra cosa, puedes deslizarte a través de ellos o rebotar de ellos, ese auto no se sacude por todos lados. Y es el mismo tipo de cosas, ya sabes, con resiliencia mental o resiliencia emocional, si tienes eso, te permite recuperarte de esos baches y baches en tu vida.
Hans Hageman (01:33):
Hoy tenemos tres historias diferentes de resiliencia para ti. Cada uno destaca tres formas únicas de desarrollar su fortaleza mental. Algunos los esperará y otros definitivamente no.
Dra. Kay Megan Washington (01:43):
Conoceremos a un oficial de inteligencia militar, una calabaza con pasado y Louise, la cerda de 600 libras.
Hans Hageman (01:50):
Esto es Cultivando Resiliencia, el espectáculo donde el cuidado de la finca comienza con el autocuidado. Soy Hans Haman.
Dra. Kay Megan Washington (01:57):
Y yo soy Kay Megan Washington.
Hans Hageman (02:00):
Nuestra primera historia es sobre una granja cuya existencia, como muchas, fue desafiada por Covid.
Stefanie Barfield (02:05):
voy a hablar
mate barfield (02:05):
Por ti, iba a hablar por ti.
Dra. Kay Megan Washington (02:07):
Bueno. Esos son Matt y Stephanie Barfield. Están casados si no pudieras saberlo. Y juntos administran reliquias familiares de Chesterfield.
mate barfield (02:14):
Solíamos mirar nuestra granja como si fuera una lección de historia para la paleta aventurera. Y esto surgió después de un amor por la historia, la jardinería y la comida. Y realmente comenzó una vez que compramos nuestra primera casa juntos en 2005. Y como regalo, mi madre me envió seis plantas de tomate heredadas que compró en QVC o Home Shopping Network o alguno de esos , una de esas plataformas de compras. Y los pusimos en macetas en la cubierta y los cuidamos hasta el final y tal vez conseguimos un tomate o dos. Y uno de esos tomates era un Cherokee morado. Y recuerdo que simplemente lo abrimos y lo comimos y pensamos, wow, hay algo en esto. No solo se ve diferente, sino que sabe increíble. Entonces hablé con Stephanie y le dije: Oye,
Stefanie Barfield (03:25):
¿Antes del covid? Principalmente, nuestro negocio era el comercio mayorista con restaurantes locales. Así que eso fue lo que realmente lanzó la granja y nos dio la confianza para convertirla en algo real.
mate barfield (03:36):
Todo el patio es, era un patio de un acre. Así que estamos hablando, era pequeño, muy pequeño. Comenzó con los tomates y luego cobró vida propia en unas 40 variedades y tipos diferentes de verduras.
Hans Hageman (03:52):
¿Podría hablar sobre su enfoque del cultivo y por qué las reliquias familiares?
mate barfield (03:56):
Fue la combinación perfecta de historia, cultivo y sabor. Entonces, es único en el sentido de que cada uno de estos cultivos cuenta una historia junto con un sabor increíble y un aspecto tal vez incluso un poco diferente. Así que uno de, para otro ejemplo de, tal vez un cultivo diferente que no sea un tomate. Una de las calabazas de invierno que cultivamos es una variedad llamada calabaza Seminole. Y ellos rastrean esta calabaza hasta los 1600. Y cuando los quidoors españoles llegaron por primera vez a Florida, encontraron estas calabazas Seminole creciendo de los cipreses. Esa variedad de calabaza fue cultivada por los indios Seminole, y solían plantar las semillas alrededor de la base de los cipreses y entrenarlos para que crecieran. Así que ha existido esa variedad durante cientos de años.
Stefanie Barfield (04:54):
Y esa es solo una historia. Quiero decir, realmente, casi todo lo que cultivamos en la granja tiene su propia historia única.
Dra. Kay Megan Washington (05:02):
Las reliquias familiares son fascinantes y deliciosas, pero no son particularmente resistentes.
Stefanie Barfield (05:07):
Ha habido muchas ocasiones en las que estamos corriendo antes de que llegue una gran tormenta porque no les gusta el agua, y cuando reciben demasiada agua, se rompen. Y en ese momento estás, básicamente estás haciendo sopa de tomate. Así que hemos pasado un buen número de tormentas a lo largo de los años. Solo haciendo una selección rápida, súper rápida de como 4,000 plantas.
mate barfield (05:30):
A veces los llamo primadonna. Quiero decir, quieren, lo quieren bien. Quiero decir, quieren el agua a sus pies.
Stefanie Barfield (05:37):
¿Las estás llamando Divas?
mate barfield (05:37):
son divas Y quieren, quieren el aire perfecto y quieren brillante, soleado. No pueden manejar la adversidad tan bien. Dicho esto, creo que el sabor de esas variedades vale la pena, vale la pena el riesgo y el trabajo extra para cultivarlas.
Dra. Kay Megan Washington (05:55):
Por lo que cultivan. Matt y Stephanie vendieron principalmente a restaurantes locales, pero la pandemia los obligó a reevaluar rápidamente.
Hans Hageman (06:04):
Cuando CovidNot golpeó a esos chefs, tuvieron que cerrar. Y supongo que también tuviste que hacer ciertos ajustes y tuviste que pivotar. ¿Puedes contarnos sobre esa experiencia?
Stefanie Barfield (06:14):
Fue esa semana cuando todo estaba cerrando. A todos se les dijo que se enmascararan y, ya sabes, todos estaban realmente en pánico. Entonces, los compradores en el mercado entraron en pánico comprando, y Matt y casi todos los demás vendedores se agotaron en una hora, lo cual, simplemente, no lo hacemos a menudo.
mate barfield (06:30):
No tan rapido
Stefanie Barfield (06:31):
No tan rapido. Así que sabíamos que teníamos este espacio y que habíamos hecho muchos amigos que eran agricultores y productores, y pensamos que podíamos proporcionar un medio para que las personas compraran lo que necesitaban, lo que querían, justo en nuestro patio trasero.
Hans Hageman (06:47):
En ese momento, ese patio trasero no estaba listo para albergar un mercado de agricultores completo. De hecho, no estaba listo para albergar a nadie.
mate barfield (06:53):
Cuando compramos el edificio, todo el edificio estaba sostenido por uno, dos, cuatro. Las termitas se habían comido todos los postes. Llamé a mis amigos porque no soy tan útil. Llamé a todos mis amigos, vinieron, levantamos las paredes una a la vez con un gato de botella. Reemplazamos todo. Renovamos totalmente la parte de atrás de nuestro cobertizo de empaque, el área que era el garaje.
Stefanie Barfield (07:18):
Sabemos que nuestros puntos fuertes pueden no estar en la construcción de una infraestructura, pero tenemos amigos. Sabemos a quién llamar, tenemos amigos y dejamos algunas cosas a los expertos. Probablemente les agradeceremos por el resto de nuestras vidas. Pero, ya sabes, también estuvieron allí para ayudarnos a colocar los paneles de yeso, las motas y la pintura, y nos ayudaron a hacerlo realidad en 14 días. Así es como surgió el puesto de la granja. Probablemente comenzamos con entre 8 y 10 socios, y ahora tenemos 30 productores en el edificio.
Dra. Kay Megan Washington (07:54):
Esta es la primera lección sobre cómo desarrollar resiliencia. Sea ingenioso. Cuando la principal fuente de ingresos de su negocio desapareció de la noche a la mañana, Matt y Stephanie crearon la nueva tienda. Cuando miraron un viejo granero en su propiedad, vieron un posible puesto de granja. Y cuando no sabían cómo arreglarlo, llamaron a sus amigos. ¿Quién lo hizo?
mate barfield (08:12):
Somos agricultores de primera generación, por lo que es posible que no tengamos acceso a equipos y recursos llamativos para el cultivo y cosas por el estilo, pero usamos lo que tenemos para hacerlo.
Hans Hageman (08:23):
Mantener su mente abierta a posibilidades alternativas le permite girar rápidamente y significa que una falla no significa el final para usted.
Dra. Kay Megan Washington (08:31):
Pero si bien el giro mostró a los campos de barras un nuevo camino, fue otra cualidad resistente que les permitió viajar por él.
Hans Hageman (08:40):
¿Qué consejo le daría a otros agricultores que están experimentando cambios abruptos de algún tipo? ¿Qué talentos, habilidades necesitan subcontratar? ¿Qué cosas deberían estar desarrollando ahora para montar este tipo de ola?
Stefanie Barfield (08:52):
Lo primero que haces es respirar hondo. Tomar una respiración profunda. No será fácil, pero si puedes decidir cuál es tu primer objetivo principal, entonces hazlo y comienza a trabajar hacia ese objetivo. Y luego ve a la meta número dos y a la meta número tres, y sigue adelante.
Hans Hageman (09:12):
Dividir grandes tareas en partes manejables ayuda a permitir la persistencia. Otro pilar clave de la resiliencia y la persistencia no es algo con lo que naces, es algo que aprendes de enero, ya sabes, cuando Matt comienza a pensar en las cosas para marzo y, y, estás, estás avanzando. . ¿Cómo fueron las conversaciones en la mesa de la cena? ¿Fue, cómo fueron, cómo fueron construidos emocionalmente Matt y Stephanie?
Stefanie Barfield (09:36):
? Oh, esa es otra conversación. Bien,
Hans Hageman (09:39):
Yo, bueno, al menos entendamos un poco porque estoy fascinado por el hecho de que había tanta gente tan asustada por lo que iba a pasar con su negocio. Y por lo que escuché que todos dijeron, está bien, esta es la situación ahora, hagamos esto para abordarla. ¿Qué más pasó allí?
mate barfield (09:56):
Los trabajos que tenía Stephanie, era organizadora de eventos, por lo que realmente es el pegamento que mantiene todo unido. Entonces, estamos hablando de una idea, y luego entra en el administrador de tareas y está bien, esto, esto, esto, esto y esto. Pudo crear en un período de tiempo muy corto, un punto de venta en línea que mantuvo la comunicación y permitió que muchos de los clientes hicieran pedidos por adelantado, lo que realmente ayudó con el éxito del lanzamiento de ese puesto en la granja. Y ella realmente pudo mantener la transición organizada de una manera que fuimos consistentes y cumplimos con las expectativas.
Stefanie Barfield (10:42):
Simplemente mantén las ruedas en movimiento. Solo tienes que seguir avanzando
mate barfield (10:46):
Y date cuenta también de que no va a ser perfecto. Nada sale sin problemas. Mm-Hmm. , pero vete.
Stefanie Barfield (10:52):
Hemos aprendido de muchos errores, mucho del conocimiento que tenemos. Hemos aprendido de los errores y tenemos más errores que cometer, pero estábamos muy emocionados. Quiero decir, la sensación era emoción y hagamos esto lo mejor que podamos y aprendamos de los errores y hagamos mejoras y sigamos adelante.
Hans Hageman (11:09):
Esto es importante. La persistencia no es terquedad. No es intentar lo mismo una y otra vez hasta que funcione. Es la capacidad de seguir intentándolo a la vez, de seguir buscando soluciones incluso cuando al principio no se tiene éxito.
Stefanie Barfield (11:24):
Creo que los dos tenemos que ser muy racionales también. Quiero decir, si algo no funciona y lo has intentado de diferentes maneras, y sigue sin funcionar, es hora de seguir adelante. Es hora de seguir adelante, es hora de intentar algo más. Como si hubiera sucumbido al hecho de que nunca podré cultivar Lemon Tree en Maryland, y eso está bien. Así que simplemente trabajas con lo que tienes, trabajas con el suelo que tienes y el equipo que tienes, y los usas como tus fortalezas también.
Dra. Kay Megan Washington (11:48):
Incluso admite su arduo trabajo. Matt y Stephanie eliminan los límites, lo que les permite desestresarse y mantener las cosas en perspectiva.
Hans Hageman (11:55):
Stephanie habló sobre respirar profundamente. Además de eso, ¿tiene algún tipo de práctica de autocuidado que le permita moverse a este ritmo y con esta flexibilidad?
Stefanie Barfield (12:04):
Hacemos. Lo hacemos, lo hacemos. El domingo es nuestro día. Tenemos dos niños de ocho y cuatro años, así que hacemos del domingo nuestro día familiar tanto como sea posible, ya sea que
mate barfield (12:13):
Es, y el domingo no es negociable. Quiero decir, el domingo, ya sabes, a menos que el lugar esté en llamas, como los domingos, el domingo es el día, no hay, no hay trabajo, no hay nada.
Stefanie Barfield (12:23):
Y por mucho que nos encantaría abrir nuestra tienda otro día, el domingo no será ese día por esa razón. Porque realmente creemos que nuestro tiempo con nuestros hijos cuando niños es limitado. Así que queremos darles tanto de nosotros como podamos y, realmente, experimentarlos siendo pequeños, tontos y divertidos.
mate barfield (12:42):
Nuestros niños de ocho y cuatro años ya están pensando que son los directores ejecutivos y los directores financieros, y todo su tiempo está en el tractor. y papi deberían estar desherbando. Sí,
Stefanie Barfield (12:53):
Es como si realmente no quisieran hacer la parte del trabajo.
Dra. Kay Megan Washington (12:56):
La resiliencia no es solo para sobrevivir. Estas prácticas, adaptaciones rápidas, persistencia paso a paso y límites estrictos han permitido que los campos de bares prosperen durante tiempos inciertos y no retrocederán en el corto plazo.
Hans Hageman (13:09):
Ahora, con el retroceso de Covid, ¿seguirá en el camino que comenzó en marzo o tendrá cosas, son las cosas diferentes a medida que las ve en el futuro?
Stefanie Barfield (13:21):
No, seguimos adelante. Simplemente, es como si el camino cambiara y siguiera serpenteando, pero estamos construyendo más nuestra tienda. Estamos tratando de decidir qué hacer con la otra mitad de nuestro edificio, ya sea expandir la tienda o agregar una nueva característica. Estamos hablando con nuevos clientes mayoristas potenciales para hacer crecer esa parte del negocio.
mate barfield (13:41):
Cuando comenzamos, eran tomates todo el tiempo, y eventualmente creció a una amplia gama de cultivos y al principio eran cien por ciento restaurantes. Y eso ha cambiado para ofrecer a la tienda agrícola un mercado de agricultores. Y en el futuro, queremos crear ese espacio en el que se cambie de un cien por ciento de restaurantes a un negocio basado en la experiencia. Es diferente, es emocionante. Es un poco exótico en el buen sentido.
Stefanie Barfield (14:28):
Quiero decir, aún no hemos terminado. Nosotros, tenemos, no sé cuánto tiempo más nos queda, pero apenas vamos a empezar. Entonces
Dra. Kay Megan Washington (14:42):
Hans, ¿cómo se cultiva la resiliencia?
Hans Hageman (14:44):
Supongo que viniendo del lado de la filosofía estoica, diariamente contemplo mi muerte y trato de concentrarme en, con, con ese conocimiento, qué significa en términos de mis relaciones y cómo voy a abordar la vida.
Dra. Kay Megan Washington (15:00):
No sé si viste mi cara cuando dijiste que fuiste a comprar una bola de ensalada de atún y dijiste, ya sabes, contemplar culpar a mi propia muerte. Y fue como .
Dra. Kay Megan Washington (15:14):
Nuestra próxima historia es sobre dos agricultores veteranos que están utilizando su experiencia para ayudar a desarrollar resiliencia en otros.
jeff venta (15:19):
Inmediatamente después de la secundaria, me alisté en la Marina, pasé cuatro años allí.
Hans Hageman (15:23):
Ese es Jeff Sale, propietario de Centurion Farm en el norte del estado de Nueva York.
jeff venta (15:27):
Salí durante aproximadamente un año y medio a un poco de universidad y decidí que quería seguir una carrera en el ejército por un poco más de tiempo y me uní al ejército para poder ser miembro de la 82.a División Aerotransportada. Y luego terminé haciendo una carrera de 20 años.
Hans Hageman (15:39):
Después de que dejó el ejército. Jeff pasó una década en la banca, pero vivir en el campo siempre estuvo en la parte de atrás de su cabeza.
jeff venta (15:46):
Así que salí, pasé unos 10 años en la banca y justo en 2008, 2009 cuando estalló la crisis. Y estaba pensando que tal vez vivir en una ciudad no era lo que quería hacer y reavivó mi interés en la agricultura. Y fue entonces cuando mi esposa y yo, Nina, compramos esta propiedad aquí en Nueva York que cultivamos. Ahora, el truco para nosotros fue asistir a un evento llamado Arm to Farm, que fue organizado por NCA y los NCR y un par de otras organizaciones. Y se pretendía introducir veteranos que se introdujeron interesados en la agricultura a la agricultura. Y así, en 2016 nos incorporamos y comenzamos a cultivar y eso es lo que hemos estado haciendo durante cinco años.
Ana Devon (16:28):
Creo que soy un poco diferente a Jeff. Jeff es un pensador muy profundo y creo que siempre ha sido así desde que era joven.
Dra. Kay Megan Washington (16:35):
Anne Devon, propietaria de Chase Stream Farm en Maine.
Ana Devon (16:38):
Soy Anne Devon y estuve en el servicio activo de la Infantería de Marina durante 27 años. Serví como oficial de inteligencia en todas partes, desde Somalia hasta Irak y Afganistán. Viajé y viví en Corea, Japón, y viajé por todo el este de Rusia y, honestamente, estaba navegando por Internet y vi algunas historias sobre veteranos que trabajaban en la agricultura y realmente resonó conmigo. Así que compramos una granja de 72 acres que ya estaba certificada orgánicamente y tenía una gran infraestructura y compramos esa propiedad en 2016. Me jubilé e inmediatamente comenzamos a cultivar y luego pudimos unirnos a la comunidad de agricultores veteranos.
Hans Hageman (17:27):
La agricultura de Anne es una excelente manera de cerrar la brecha entre la vida militar y la vida civil.
Ana Devon (17:31):
Entonces, hay muchas cosas que la agricultura le da a un veterano. Si toma a un veterano que podría estar sufriendo o luchando contra un estrés postraumático, una lesión cerebral traumática, ingresar a una industria tradicional o trabajar para Google o sentarse detrás de un escritorio realmente no es apropiado. No les ayuda y empeora aún más su situación. Entonces, si hay alguien que tiene ese tipo de barreras para, ya sabes, trabajar en su entorno de oficina tradicional, la agricultura es fantástica.
Dra. Kay Megan Washington (18:02):
Como miembros del servicio, tanto Anne como Jeff aprendieron importantes habilidades de resiliencia.
jeff venta (18:07):
Probablemente, la habilidad más importante que aprendí de los militares fue la planificación detallada. En el Ejército tenemos algo llamado el proceso de toma de decisiones militares. El MDMP y las habilidades de planificación detallada que aprendimos nos han servido muy bien a medida que avanzamos en la agricultura. De hecho, acabamos de completar un plan de huerto, planes de negocios escritos, metas escritas, visión escrita, misión escrita, todo tiene que estar escrito en detalle. Y luego, una vez que tenemos un plan establecido, podemos comenzar a ejecutarlo. Y así es como nos acercamos a la agricultura. Y eso es lo critico que me dieron los militares.
Hans Hageman (18:39):
La planificación detallada le permite comprender mejor su situación y todas sus variables. Puede ser una gran herramienta para la resiliencia incluso cuando el plan sale mal.
jeff venta (18:49):
Bien, y ahora estamos listos para conseguir agua. Bueno, no estoy seguro de lo que pasó allí. Vale, no tenemos el agua.
Ana Devon (19:10):
Es posible que la gente no entienda que cuando estás en el ejército y especialmente dependiendo de tu rango y de dónde estás en tu carrera, mucha planificación, el resultado final de la planificación es el plan. Muy rara vez llegas a ejecutar. Así que respondo con la agricultura en el sentido de que cualquier plan de cultivo que elabore, ya sea que fracase o tenga éxito, sigue viendo algún tipo de resultado de la planificación que puse en él.
jeff venta (19:38):
Está bien, estamos en el negocio.
jeff venta (19:44):
Hemos tenido algunas, algunas fallas notables y un par de cosechas aquí y allá, pero lo que sacamos de eso es una oportunidad para aprender sobre lo que hicimos mal y lo que tendremos que hacer la próxima vez. Sabes, teníamos esto, este campo grande y sembramos frijoles y eso, y era un campo nuevo en el que habíamos comenzado recientemente y simplemente se invadió con malezas más allá de nuestra capacidad de control. Entonces dimos un paso atrás y dijimos, está bien, no queremos que eso vuelva a suceder. ¿Qué vamos a hacer la próxima vez que va a ser diferente que va a permitir que ese esfuerzo sea exitoso? Así que no hemos desperdiciado ese trabajo.
Hans Hageman (20:19):
Una forma en que Jeff y Anne fomentan esta habilidad en sus compañeros veteranos es dándoles acceso a la información que necesitan para crear planes.
jeff venta (20:28):
Creo que una de las cosas más útiles que podemos hacer por los veteranos es lo que se hizo por nosotros. Y eso es exponernos a la gama de oportunidades agrícolas que existen. Y en nuestro caso, miramos, dijimos que criar vacas parece divertido, criar pollos parece divertido. La segunda parte de eso, que también nos fue dada por esta experiencia, fue usar los mapas de suelos de NRCS para echar un vistazo realmente preciso a nuestra propiedad y decir, ¿qué es adecuado para nosotros para cultivar en esta propiedad que poseemos? Así que creo que la producción de carne de res sería excelente, pero principalmente vivo en bosques y colinas y no tengo muchos pastos. Así que realmente no somos aptos para la carne de res. Entonces, la idea, un camino ideal es involucrar a los veteranos a medida que dejan el servicio, nosotros estamos ofreciendo la agricultura como una oportunidad de empleo que se puede explorar y exponemos a los veteranos a la gama de actividades en la agricultura y luego damos un paso atrás y decimos, ve a ver qué quieres hacer. Y cuando te encuentres con un obstáculo, aquí es donde puedes encontrar un recurso que te ayude a superar ese obstáculo y preguntarte el esfuerzo que Anne y yo estamos haciendo en este momento.
Dra. Kay Megan Washington (21:32):
La planificación sistemática de Anne y Jeff también se exhibe con su trabajo en F.
Nuevo orador (21:35):
El grupo de veteranos de ARSAN donde han desarrollado un marco para comprender el estrés de los veteranos.
Ana Devon (21:40):
Los cinco son, se basan en algunos riesgos agrícolas. Así que los hemos agrupado en agricultura, que aborda el lado de la producción de, ya sabes, cómo cultivar, cómo cultivar cosas. El siguiente es la familia. Y lo vemos como los riesgos asociados con, ya sabes, tener una comunicación deficiente con la comunidad o internamente con su familia. El tercero al que nos referimos es el financiero. Entonces, obviamente, financiar y administrar un negocio es bastante crítico. Futuro es a lo que nos referimos como la sucesión de tu granja, ya sabes, eso puede ser un poco estresante como dónde, ¿qué vas a hacer después de que termine el año de agricultura? Y finalmente, el fitness, que incluye tanto el fitness mental como el físico. Sabes, es realmente un marco para que podamos ver las diferentes áreas de estrés
Hans Hageman (22:27):
Como parte de su trabajo. La cohorte de veteranos realizó una encuesta entre veterinarios en agricultura. Uno de los hallazgos clave fue sobre el aislamiento.
jeff venta (22:35):
Entonces, lo que vemos en la encuesta es que existe un deseo de que los veteranos tengan oportunidades de recorrer granjas y descubrir cosas y relacionarse con otros veteranos que se dedican a la agricultura. Entonces, los veteranos quieren reunirse con otros veteranos que están cultivando y pasar tiempo participando. Y creo que es porque como veteranos, la camaradería es una gran parte de la vida. Siempre estás conociendo gente nueva, pero siempre existe la sensación de ser parte de un equipo. Y la agricultura puede ser una experiencia muy aislante. Muchas veces pasas todo el día solo en el campo y es posible que no veas a una persona durante todo el día. Nosotros, mi esposa y yo vivimos un poco fuera de los caminos trillados y yo lo llamo estar en mi colina. Y a veces no salgo de mi propiedad por una semana. Entonces no veo gente
Dra. Kay Megan Washington (23:24):
Brindar a los agricultores veteranos la información y la comunidad que necesitan para tener éxito y desarrollar algo llamado boots to bushels.
Ana Devon (23:31):
De modo que Boots to Bushels es un programa exclusivo de Maine. Comenzó como una consecuencia del trabajo que estaba haciendo con la habilidad de Maine Ag como su coordinador de extensión para veteranos. Y a medida que trabajaba con más y más veteranos, identifiqué que gran parte del trauma que era una barrera para que tuvieran éxito en la agricultura como negocio estaba relacionado con una lesión cerebral traumática. Algo de depresión por estrés postraumático que supera los desafíos físicos. Entonces hicimos un simposio de un día y fue recibido con grandes elogios y a la gente le encantó y solo querían más. Así que creé un plan de estudios que es un programa de nueve meses que aborda prácticamente todos esos riesgos. Y hacemos 10 clases en línea de enero a abril. Y luego el resto de la temporada de crecimiento se dedica a hacer visitas a las fincas. Y en realidad se convirtió en este programa de capacitación que comenzamos en 2020 durante la pandemia. Tuvimos otro programa el año pasado en 2021. Tuvimos alrededor de 15 personas que pasaron el programa este año. Lo abrimos tanto a civiles como a veteranos y sus familiares. Y tenemos 34 personas en el programa y se está volviendo pandillero.
Hans Hageman (24:43):
El trabajo de Ann es un ejemplo de otra cosa poderosa que la agricultura ofrece a los veteranos un sentido de propósito.
Ana Devon (24:50):
Conozco a muchos de los veteranos con los que trabajo, tener un sentido de propósito es primordial para explicar por qué se dedicaron a la agricultura y sirvieron a su comunidad porque creo que si has pasado toda tu vida adulta al servicio de los demás, y luego cuando sales, no puedes encontrar ese sentido de propósito, eso puede ser realmente perjudicial para la salud mental en todos esos aspectos. Y creo que muchos de los veteranos que se dedican a la agricultura, de lo que más hablan, es que tienen otra razón para decir que sí y levantarse por la mañana. Y ya sea que tengan que ir a cuidar su ganado o que tengan que vender sus verduras en el mercado, es solo otro sentido de propósito. Y me refiero a ello como nuestro próximo sí. Ya sabes, porque en algún momento, sin importar la edad que tuvieras cuando te uniste al ejército, levantaste tu mano derecha y dijiste sí a servir a nuestro país. Y creo que la agricultura y los veteranos son solo otra forma en que los veteranos dicen que sí para servir a su comunidad de cualquier manera que puedan.
Hans Hageman (25:44):
Ya sea alimentando a su comunidad o capacitando a sus compañeros veteranos, un sentido de propósito también puede ser su propio camino hacia la resiliencia porque el propósito lo lleva fuera de sí mismo. Te da perspectiva y una sensación de satisfacción de la misma manera que dar un regalo se siente incluso mejor que recibirlo.
Dra. Kay Megan Washington (26:02):
Para Jeff, la resiliencia es en sí misma un propósito que vale la pena perseguir. Y la idea de resiliencia de Jeff incluye todo lo que hemos discutido, planificación, propósito y conexión.
jeff venta (26:12):
Así que su serie de podcasts trata sobre la resiliencia. Por eso, creo que es importante entender cómo definimos la resiliencia y por qué la resiliencia es importante para la razón por la que estoy cultivando. Mira esto anoche. Marion Webster dice que la resiliencia es la capacidad de recuperarse o adaptarse fácilmente a la desgracia o al cambio. Lo defino como una medida de la capacidad de uno para desplegar recursos de manera efectiva, incluidos los conjuntos de conocimientos, para satisfacer y superar una necesidad apremiante provocada por un cambio abrupto en las circunstancias. Entonces, ¿por qué nos enfocamos en la resiliencia? Me concentro en la resiliencia porque leí libros como Limits to Growth y Kuser World Made by Hand the Long Emergency y otros, este tipo de libros que mi esposa llama Doomy y que señalan quizás algunos desafíos para la raza humana que se avecina aquí en un futuro no muy lejano basado en el agotamiento de los recursos. La justicia social es importante, el cambio climático, todas estas cosas se enfrentan a la raza humana. Y asumo como mi responsabilidad personal construir resiliencia primero para mí y luego para mi familia y luego para mi comunidad. Y mostrar un ejemplo de resiliencia a los demás para que cuando más de nosotros necesitemos pensar en ello, haya herramientas, estrategias y ejemplos en su lugar. Y creo que ese es un componente central de por qué elijo cultivar de la forma en que lo hago.
Ana Devon (27:30):
Te dije que era un pensador profundo.
jeff venta (27:33):
Así que este es Jeff Saley de nuevo. Es sábado 23 de abril. Y mi compañero de deshierbe me señaló que no le expliqué qué es un cuchillo hori hori. Entonces, un cuchillo hori hori es un cuchillo de jardinería japonés. Creo que es un cuchillo de jardinería japonés. Y tiene un mango grueso
jeff venta (27:52):
Y una hoja realmente gruesa de aproximadamente seis a ocho pulgadas, generalmente clasificada en un lado. A veces ambos lados están afilados, a veces no. Tengo ambas variedades, pero es un cuchillo que puedes clavar en el suelo y meter bien debajo de la raíz de la hierba. Y luego puedes enviar eso, puedes, puedes levantar la tierra con ese cuchillo y sacarlo. Yo, no puedo darte una vigilia desafortunadamente, porque esto es radio, pero espero que estés captando la idea. Sin duda puedes buscarlo. cuchillos hori hori,
Hans Hageman (28:21):
Nuestro invitado final es una de esas personas más grandes que la vida. Eso es difícil de describir. Dejaré que se presente.
Rhyne Cureton (28:28):
Bueno, hola a todos. Mi nombre es Ryan, también conocido como Pork Ryan. La gente me llama el evangelista del cerdo. Todo mi objetivo es que me gusta decirle a la gente sobre el cerdo nerd
Hans Hageman (28:38):
Ryan es algo así como un consultor de cerdos.
Rhyne Cureton (28:41):
Así que viajo por todo el país y en el extranjero para enseñar a la gente sobre nichos sostenibles al aire libre, crianza alternativa de cerdos, algo que normalmente no se ve en comparación con las operaciones comerciales.
Hans Hageman (28:55):
Y asumo que eso es particularmente importante cuando usted, cuando habla de personas que se dedican a la agricultura o se dedican a la agricultura no tradicional, porque ¿cómo aprenden cuál se supone que es ese camino?
Rhyne Cureton (29:07):
Bueno, es interesante que diga agricultura no tradicional porque la realidad es que la agricultura comercial es agricultura no tradicional. La granja, la agricultura al aire libre es en realidad tradicional . Creo que es irónico en muchos sentidos porque hemos perdido tanto nuestra conexión con la tierra que ahora vemos que la tierra ya no es una forma tradicional de producir algo.
Dra. Kay Megan Washington (29:34):
Ryan trabajó con todo tipo de cultivos en ganadería, pero para hacer la transición a un papel más como asesor. Pero hay una razón especial por la que trabaja con cerdos y su nombre es Louise.
Rhyne Cureton (29:45):
Los cerdos son el primer animal que humilla mi corazón de una manera muy significativa. En la granja en la que comencé a trabajar, teníamos muchos problemas con los cerdos. Teníamos una cerda llamada Louise, y ella era una negra grande inglesa, probablemente pesaba alrededor de 600 libras. Esta chica rompió cuatro infraestructuras diferentes. Y yo estoy como, está bien, está bien, seré el héroe. Salvaré el día. La llevo a nuestro pin de aislamiento que tenía mucho espacio, ¿verdad? Miro a Louise y ella me miró, yo estaba como, sabes qué, algunos simplemente no se sienten bien. Así que eso dio la vuelta una vez más. Literalmente cargó contra la puerta de la valla metálica, la levantó de sus bisagras y la arrojó. Parecía como 20 pies en el aire. Yo, ni siquiera estoy bromeando. Se podía ver una abolladura triangular literal donde su nariz se encontraba con la parte inferior de ese marco de esa puerta.
Rhyne Cureton (30:37):
Estuve a punto de perder la cabeza. Puedo mover gallinas físicamente, puedo levantar físicamente una cabra. Puedo superar psicológicamente a las vacas, ¿sabes? Pero cuando se trata de cerdos, como si no pudieras mover un cerdo, un cerdo te mueve, ese fue un punto de quiebre para mí porque pensé, sigo fallando con esta empresa. No sé cómo manejarlo bien. Pero en ese momento, Louise estaba trotando hacia mí en señal de victoria. Y yo, honestamente, Hans, me puse de rodillas. No le propuse matrimonio, pero le hice una propuesta y le dije, ya sabes, Louise, quiero amarte tanto que tal vez te entienda. Así que ahora me identifico como un adicto en recuperación de múltiples adicciones. Y veo cómo realmente ha evolucionado mi historia en lo que se refiere a los cerdos porque toda mi vida me sentí incomprendido. Y me di cuenta de que los cerdos no son exactamente de la misma manera. La cultura ve a los cerdos como animales estúpidos y sucios. En realidad son muy inteligentes, en realidad son muy higiénicos. Entonces podría relacionarme con un cerdo a ese nivel. Y me mostró que puedo tener mucha empatía por mí mismo y que necesito rodearme de personas que me entiendan y que me aprecien.
Hans Hageman (31:46):
Ryan es un chico joven, pero ya ha enfrentado muchos desafíos en su vida.
Rhyne Cureton (31:51):
Mi padre me abandonó cuando yo tenía ocho años. No había visto a ese tipo en 20 años, señora. Mi madre, que terminó siendo madre soltera, no por elección, fue una gran proveedora. Pero como madre soltera para ella, tuvo dificultades para estar presente para mí emocional, espiritual y mentalmente. Y esas eran áreas que realmente necesitaba en mi vida a una edad temprana. Entonces sufrí mucho abandono, sentimientos de abandono, insuficiencia. Y la forma en que expresé mi miedo fue a través de la adicción al sexo, la pornografía y la adicción amorosa a las relaciones codependientes tanto de amigos, familiares y de intereses románticos. Adicción a los medios, atracones como comida, hombre, cuando estoy enojado, triste, solo, frustrado, temeroso. Me siento solo o deprimido. Corrí a la comida. No corrí hacia Dios.
Dra. Kay Megan Washington (32:50):
El viaje de Ryan hacia la recuperación y la resiliencia comenzó con la aceptación. Necesitaba ser honesto consigo mismo acerca de su situación antes de poder tomar medidas para solucionarlo. Reconocer sus propias luchas ayudó a Ryan a controlar su adicción y también lo ayudó con otros desafíos de salud mental.
Rhyne Cureton (33:05):
Y yo, levanté la mano sobre eso incluso en mi propio negocio recientemente. Estaba luchando contra la depresión. Todavía estoy saliendo de ese hombre. Hay días en los que no quiero hacer nada. ¿Qué hace eso? Eso perjudica mi crecimiento como propietario de un negocio. Eso me duele, mi crecimiento como persona. Y una cosa de la que me doy cuenta es que no solo necesito recuperación, necesito un terapeuta, hombre. Así que contraté a un terapeuta, los veré este viernes y déjame decirte que espero con ansias porque estoy cansado de estar deprimido, hombre. Eso es lo que tienes que hacer. Y entonces me doy cuenta de que la primera prioridad no es ganar más dinero, ni comercialización, ni marca, sino conseguir un terapeuta. Necesito eso primero antes que cualquier otra cosa. Necesito eso ahora mismo. Es posible que deba tomar algún medicamento. Yo también podría necesitar eso. ¿Sabes que? Estoy bien con eso. I' Estoy abierto a eso porque quiero mantenerme cuerdo. No quiero volver a la adicción. No quiero volver a vivir la inseguridad. Quiero ser un servicio máximo a otras personas. Y la única forma en que puedo hacerlo es si estoy física, emocional, mental y espiritualmente presente para las personas. Es difícil hacer eso cuando estoy deprimido. Es difícil hacer eso cuando alguien está deprimido.
Hans Hageman (34:21):
Esta aceptación es un tipo de autoconciencia, que también es una faceta clave de la resiliencia. La autoconciencia te mantiene en contacto con tus emociones y bienestar mental para que no te encuentres repentinamente en crisis. Y Ryan tiene una práctica para ayudar a su círculo a aprovechar lo que sienten.
Rhyne Cureton (34:36):
Así que siento sus comprobaciones con la gente. No les pregunto qué estás pensando, les pregunto ¿Cómo te sientes hoy? Y podrían darme, oh, bueno, me siento como, yo estaba como, no, no, no, no, eso es lo que estás pensando. ¿Cómo te sientes realmente? Y eso permite a las personas realmente reducir la velocidad y pensar en cómo se sienten realmente y ser capaces de procesarlo desde ese espacio.
Hans Hageman (34:54):
Simplemente sentir tus emociones puede ser difícil si no estás acostumbrado.
Rhyne Cureton (34:57):
Otra cosa que me dijeron es, Brian, está bien estar enojado. ¿Qué? Está bien. Podría estar enojado. Está bien estar enojado. Simplemente no seas abusivo. Podría estar enojado, pero no tengo que echarle la culpa a nadie. Podría estar enojado, pero no tengo que internalizarlo y llamarme inútil. Y uno de mis patrocinadores me había dicho, dijo, Ron, tienes cuatro opciones cuando estás enojado. Puedes reprimirlo y se convierte en depresión. Puedes tratar de ser amable y cortés, complaciente con cosas como esa, pero tu ira se filtrará de manera desprevenida en personas desprevenidas. Opción número tres, vuelves a la adicción, actúas, lo que sea. O la cuarta opción, que es la única que funciona, es ser honesto con alguien más sobre cómo te sientes. No puedo decirte cómo eso cambió mi vida. Solo cambia mi vida.
Dra. Kay Megan Washington (35:56):
Aprender a comprender y controlar sus emociones fue una parte clave del camino de Ryan hacia la resiliencia. Así que dos era la capacidad de liberar el control. Ryan encontró esto a través de la fe y de su conexión con la tierra misma.
Hans Hageman (36:09):
¿Cuánto de estar en la agricultura, cuánto de trabajar con cerdos, cuánto de ambientalismo, cuánto de eso contribuye a la sanación que has emprendido?
Rhyne Cureton (36:21):
Así que la naturaleza siempre fue mi primer amor. Usé la naturaleza. Wow, en realidad podría llorar hablando de esto. Usé la naturaleza como una vía de escape. Yo no tenía ningún control de mi vida. Yo, yo no podía controlar. La gente me ama de la manera en que necesito ser amado. Y la naturaleza era ese espacio donde puedo salir al bosque y jugar con los insectos. Y esa fue mi forma de conectarme con algo que era más grande que mis circunstancias. Y así, finalmente, esa pasión por la naturaleza se convirtió también en pasión por la agricultura.
Hans Hageman (36:55):
La humildad que le proporcionaron la fe y la naturaleza le permitió a Ryan tomarse un descanso de pensar en sí mismo.
Rhyne Cureton (37:02):
Me canso demasiado de solo pensar en mí. Se vuelve agotador. Es tan agotador pensar en mí todo el tiempo. Y cuando puedo conectarme con algo que siempre cambia, pero que aún está constantemente presente, esa es una experiencia que es a la vez liberadora y desafiante. Pero en el desafío, se me permite ser libre. Eso me permite crecer en humildad, que si tengo una tierra controlada, por qué incluso trato de controlar situaciones de la vida que están literalmente fuera de mi control. Y creo que eso es parte de mi historia de recuperación cuando se trata de eso.
Dra. Kay Megan Washington (37:37):
Otra parte del viaje de Ryan hacia la resiliencia fue comprender que no podía mejorar solo. Necesitaba un sistema de apoyo.
Rhyne Cureton (37:44):
Pero parte de la advertencia de que para mí esto es en parte, al menos dentro de la fe cristiana, es que no podría hacerlo solo. No podría hacerlo solo. Necesitaba comunidad.
Dra. Kay Megan Washington (37:54):
Pero como hemos discutido, la comunidad puede ser difícil de conseguir.
Rhyne Cureton (37:58):
Nos falta comunidad en este espacio tan desesperadamente. Y algo de eso no es intrínsecamente culpa nuestra. Creo que también es una falla de infraestructura, porque en la agricultura puedes estar a cinco millas de tu vecino, algunas personas a 20 millas de un vecino, ya sabes. Entonces, ¿comienza a pensar en cómo es la comunidad en la América rural? Y, desafortunadamente, la América rural está envuelta en no ser la más avanzada en lo que respecta a los pensamientos modernos y las creencias modernas, especialmente en lo que respecta a la salud mental. ¿Nunca hablas de eso en los americanos rurales? Así que siento que lo primero es facilitar conversaciones sobre vulnerabilidad, honestidad en relación con los negocios, la agricultura, el marketing y cualquier otro montón de conversaciones dentro de eso.
Hans Hageman (38:54):
Una vez que Ryan se dio cuenta de que podía apoyarse en otras personas, vio que también podía ser un recurso para ellos. Comenzó invitando a otros al mundo de la agricultura y construyendo su propia comunidad.
Rhyne Cureton (39:04):
Esa fue una de las partes fundamentales que solo el regalo de Dios en mi vida me permitió conectarme con algo, pero no solo conectarme solo con eso, sino atraer a otras personas ahora. Y creo que esa es la parte importante, le digo a la gente, tienes un lugar en la agricultura. No me importa si eres negro, latino o, lo siento, latinx, si eres asiático, con lo que te identifiques, si eres gay, lesbiana, lo que seas. Creo que todos tienen un lugar en el ambientalismo. Todo el mundo tiene un lugar en la agricultura. Y entonces pasé de pensar en cómo me beneficio de estar en la naturaleza, estar en la agricultura, a ¿cómo permito que otras personas se beneficien de eso? Así que creo que la agricultura hace eso por mí. Me permite poder crear espacios donde puedo invitar a otras personas a la creación de Dios, a un espacio que s vulnerable y honesto. Y creo que es algo genial cuando te desconectas de todas las cosas que realmente no importan y te conectas con algo que sí importa, especialmente cuando traes gente en el camino.
Hans Hageman (40:17):
Entonces, ¿qué hemos aprendido sobre la resiliencia? ¿Cuáles son algunos elementos clave?
Dra. Kay Megan Washington (40:22):
Bueno, tienes ingenio, persistencia y límites desde los campos de la barra. Y luego está la planificación y un sentido de propósito de parte de nuestros veteranos y de Jeff.
Hans Hageman (40:30):
Finalmente, tenemos de lo que habló Ryan, la autoconciencia, la comunidad y la conexión con algo más grande que uno mismo.
Dra. Kay Megan Washington (40:38):
Pero si hay algo que queremos que te lleves de este podcast, es que tú importas. No importa si estás cultivando o no. Como decimos en la parte superior de cada programa, no puedes cuidar tu granja si primero no te cuidas a ti mismo. Así que desarrolle estas habilidades y apóyese en sus sistemas de apoyo. Tú sabes mejor que nadie, lo que puedes cosechar cuando plantas una semilla y la ayudas a crecer. Muchas gracias por escuchar nuestra primera temporada. Si este programa te ha resultado útil, compártelo con alguien a quien creas que le pueda ayudar. Y gracias a nuestros invitados, Matt y Stephanie Barfield y Devon, Jeff Saley y Ron Curin.
Hans Hageman (41:13):
Cultivando la resiliencia es un podcast de Farm and Ranch Stress Assistance Network. Sus anfitriones somos yo, Hans Haman y Kay Megan Washington. La producción de este programa está a cargo de Andrew Ganham, con la mezcla de sonido y la edición de Alex Bennett en Lower Street Media. Hasta la próxima, mantente conectado a tierra
Rhyne Cureton (41:34):
Y bigotes. Una y otra y otra vez.
Kay Megan Washington (00:01):
Resilience. It's the reason we created this podcast. But what is it? I want to start today with something that Maria Pedas said last episode.
Maria Pippidis (00:10):
We tend to think about resilience as those assets, the characteristics that keep people hopeful moving forward, positive. And then resiliency is sort of the actions, right? The problem solving, the communicating. And so resiliency, resiliency skills, I tend to think about it that way. What are those resiliency skills that we can cultivate that builds resilience?
Hans Hageman (00:43):
Kay Megan, what does resilience mean to you?
Kay Megan Washington (00:46):
I guess when I, when I think of resilience, I always relate it to the physical sense of resilience. So, I mean, if you've got old tires and they're bald and the rubber is starting to crack, they don't bounce back as well when you hit bumps in the road or anything along those lines, or mud. When you've got newer tires and the rubber is nice and bouncy, when you hit those bumps or those potholes, or those puddles or whatever else, you can glide through them or bounce back from them, that car doesn't go shaking all over the place. And it's the same sort of thing, you know, with mental resilience or emotional resilience, if you have that, it allows you to bounce back from those bumps and potholes in your life.
Hans Hageman (01:33):
Today we've got three different stories of resilience for you. Each highlighting three unique ways of developing your mental fortitude. Some you'll expect and some you definitely won't.
Kay Megan Washington (01:43):
We'll meet a military intelligence officer, a pumpkin with a past, and Louise the 600 pound pig.
Hans Hageman (01:50):
This is Cultivating Resilience, the show where farm care starts with self care. I'm Hans Hageman.
Kay Megan Washington (01:57):
And I'm Kay Megan Washington.
Hans Hageman (02:00):
Our first story is about a farm whose existence, like many, was challenged by COVID.
Stefanie Barfield (02:05):
I'm gonna speak for you
Matt Barfield (02:05):
I was gonna speak for you.
Kay Megan Washington (02:07):
Okay. That's Matt and Stephanie Barfield. They're married if you couldn't tell. And together they run Chesterfield Heirlooms.
Matt Barfield (02:14):
We used to look at our farm like it was a history lesson for the adventurous palette. And this sort of came to be after a love of history and gardening and food. And it really kinda got started once we purchased our first house together in 2005. And as a present, my mother sent me six heirloom tomato plants that she bought on QVC or Home Shopping Network or one of those shopping platforms. And we stuck 'em in pots on the deck and sort of nursed them through and maybe got a tomato or two. And one of those tomatoes was a Cherokee Purple. And I remember we just, we cut it open and we ate it and thought, “wow, there's something to this. Not only does it look different, but it tastes amazing.” And so then I talked to Stephanie, I was like, “Hey, are you cool if I just till up the whole backyard and put like 40 of these things in?”
Stefanie Barfield (03:25):
Pre COVID, primarily our business was wholeSaeli business with local restaurants. So that's kind of what really launched the farm and gave us the confidence to make it a real thing.
Matt Barfield (03:36):
The whole yard is a quarter of an acre. So we're talking, it was small, very small. It started with tomatoes and then it took on a life of its own into about 40 different varieties and types of vegetables.
Hans Hageman (03:52):
Could You talk about your approach to growing and why heirlooms?
Matt Barfield (03:56):
It was the perfect combination of history, farming and flavor. So it's unique in the sense that each one of these crops tells a story along with tasting amazing and looking maybe even looking a little different. So one of, for another example of a, maybe a different crop that's not a tomato. One of the winter squashes we grow is a variety called the Seminole Pumpkin. And they trace this pumpkin back to the 1600s. And when the Spanish conquistadors first came into Florida, they found these Seminole pumpkins growing from the cypress trees. That variety of squash was cultivated by the Seminole Indians, and they used to plant the seeds around the base of the cypress trees and train 'em to grow up. So it's been around. That variety's been around for hundreds of years.
Stefanie Barfield (04:54):
And that's just one story. I mean, really, pretty much everything that we grow on the farm has its own unique story.
Kay Megan Washington (05:02):
Heirlooms are fascinating and delicious, but they aren't particularly resilient.
Stefanie Barfield (05:07):
There have been plenty of times when we're running out there before a major storm comes in because they don't like water, and when they receive too much water, they break. And at that point you're, you're basically making tomato soup. So we've spent a pretty good number of storms over the years just going through a quick, super quick fix of like 4,000 plants.
Matt Barfield (05:30):
I call 'em primadonnas sometimes. I mean, they want, they want it just right. I mean, they want the water at their feet.
Stefanie Barfield (05:37):
Are you calling them divas?
Matt Barfield (05:37):
They are divas. And they want, they want the air just right and they want bright, sunny. They can't handle adversity that well. That said, I think that the flavor of those varieties is worth, worth the risk and the extra work to cultivate them.
Kay Megan Washington (05:55):
Because of what they grow. Matt and Stephanie sold mostly to local restaurants, but the pandemic forced them to reevaluate fast.
Hans Hageman (06:04):
When COVID hit, those chefs had to shut down. And I assume you also had to make certain adjustments and had to pivot. Can you tell us about that experience?
Stefanie Barfield (06:14):
It was that week when everything was closing up. Everybody was told to mask up and, you know, everybody was just really panicked. So the shoppers at the market were panic shopping, and Matt and almost every other vendor there sold out within an hour, which we just don't do often.
Matt Barfield (06:30):
Not That Fast.
Stefanie Barfield (06:31):
Not that fast. So we knew we had this space and we had made a lot of friends who were farmers and producers, and we thought we can provide an outlet for people to purchase what they need, what they want, right in our backyard.
Hans Hageman (06:47):
At the time, that backyard wasn't ready to host a full farmer's market. In fact, it wasn't ready to host anybody.
Matt Barfield (06:53):
When we purchased the building, the whole building was being held up by one 2x4. The termites had eaten all the studs out of it. I called my buddies cause I'm not that, I'm not that handy. I called all my buddies, they came over, we jacked the walls up one at a time with a bottle jack. We replaced everything. We totally renovated the back to our packing shed, the area that was the garage.
Stefanie Barfield (07:18):
We know that our strengths may not be in building an infrastructure, but we have friends.
Matt Barfield:
We know who to call
Stephanie Barfield:
We have friends and, and we leave some things to the experts. We'll probably thank them for the rest of our lives. But, you know, they were also there to help us put up the drywall and spackle and paint and help us really make that reality within 14 days. So that's how the farm stand came to be. We started probably with maybe eight to 10 partners, and now we've got 30 producers in the building.
Kay Megan Washington (07:54):
Here's the first lesson in building resilience. Be resourceful. When the main source of income for their business disappeared overnight, Matt and Stephanie created a new outlet. When they looked at an old barn on their property, they saw a potential farm stand. And when they didn't know how to fix it up, they called on their friends who did.
Matt Barfield (08:12):
We're first generation farmers, so we may not have the access to the flashy equipment and resources for cultivation and stuff like that, but we use what we have to get it done.
Hans Hageman (08:23):
Keeping your mind open to alternate possibilities allows you to pivot quickly and means that one failure doesn't spell the end for you.
Kay Megan Washington (08:31):
But while pivoting showed the Barfields a new path, it was another resilient quality that allowed them to travel down it.
Hans Hageman (08:40):
What advice would you give other farmers who are experiencing abrupt changes of any sort? What talents, skills do they need to outsource? What things should they be developing now to ride this kind of a wave?
Stefanie Barfield (08:52):
First thing you do is just take a deep breath. Take a deep breath. It's not gonna be easy, but if you can decide what your first main goal is, then do that and start working towards that goal. And then go to goal number two and goal number three, and just keep going.
Hans Hageman (09:12):
Breaking big tasks down into manageable pieces helps enable persistence. Another key pillar of resiliency and persistence isn't something you're born with, it's something you learn. From January, you know, when Matt's starting to think about things to March and you're moving forward. What were the conversations at the dinner table like? Was it, how were Matt and Stephanie built emotionally?
Stefanie Barfield (09:36):
? Oh, that's a whole other conversation.
Hans Hageman (09:39):
Well let's at least get a little bit of it because I'm fascinated by the fact there were so many people so scared about what was going to happen to their business. And from what I'm hearing you all said, okay, this is the situation now let's do this to address it. What else happened there?
Matt Barfield (09:56):
The job that Stephanie had, she was an event planner, so she's really the glue that keeps the whole thing together. And so we're talking about an idea, and then she goes into task management and it's okay, this, this, this, this, and this. She was able to create in a very short period of time, an online outlet that kept the communication and allowed a lot of the customers to pre-order, which really helped with the success of launching that farm stand. And she was really able to keep the transition organized in a fashion that we were consistent and we delivered on meeting the expectations.
Stefanie Barfield (10:42):
You just keep the wheels moving. You just have to keep moving forward.
Matt Barfield (10:46):
And realize too that it's not gonna be perfect. Nothing goes off without a hitch. Mm-Hmm. , but just go.
Stefanie Barfield (10:52):
We've learned from a lot of mistakes. A lot of the knowledge that we have, we've learned from mistakes and, and we have more mistakes to make, but we were really excited. I mean, the feeling was excitement and let's just do this the best that we can and learn from the mistakes and make improvements and just keep going.
Hans Hageman (11:09):
This is important. Persistence isn't stubbornness. It's not trying the same thing over and over until it works. It's the ability to keep trying altogether, to continue looking for solutions even when you don't succeed initially.
Stefanie Barfield (11:24):
I think both of us, we have to be very rational too. I mean, if something's not working and you've tried different ways, and if it continues not to work, it's time to move on. It's time to try something else. I've succumbed to the fact that I'll never be able to grow a lemon tree in Maryland, and that's okay. So you just, you work with what you have, you work with the soil that you have and the equipment that you have, and you just use those as your strengths too.
Kay Megan Washington (11:48):
Even amidst their hard work, Matt and Stephanie draw boundaries, which allow them to de-stress and keep things in perspective.
Hans Hageman (11:55):
Stephanie talked about taking a deep breath. In addition to that, do you have any kind of self care practices that allow you to move at this kind of a pace and this flexibly?
Stefanie Barfield (12:04):
We do. We do. Sunday is our day. We have two boys who are eight and four, so we make Sunday our family day as much as possible, whether that is…
Matt Barfield (12:13):
And Sunday's sort of non-negotiable. I mean, Sunday, you know, unless the place is on fire, like Sunday’s, Sunday's the day, there's no, there's no work, there's nothing.
Stefanie Barfield (12:23):
And as much as we would love to open our store another day, Sunday just won't be that day for that reason. Because we truly believe that our time with our kids as kids is limited. So we wanna give them as much of us as we can and, and really just experience them being little and silly and fun.
Matt Barfield (12:42):
Our boys at eight and four are already thinking that they're the CEOs and the CFOs, and all their time is on the tractor. and Daddy should be doing the weeding.
Stefanie Barfield (12:53):
It's like they don't really wanna do the work part.
Kay Megan Washington (12:56):
Resilience isn't just for survival. These practices, quick adaptations, step by step persistence and strict boundaries have allowed the Barfields to thrive during uncertain times and they're not turning back anytime soon.
Hans Hageman (13:09):
Now with COVID receding, are you just going to stay on the path that you started on in March or have things, are things different as you see them going forward?
Stefanie Barfield (13:21):
No, we're still going forward. It just, it's like the path just changes and it keeps winding, but we're building our store more. We're trying to decide what to do with the other half of our building, whether it's expanding the store or adding a new feature. We are speaking with new potential wholeSaeli customers to grow that portion of the business.
Matt Barfield (13:41):
When we were first getting started, it was tomatoes all the time, and eventually it grew to a wide range of crops and it was a hundred percent restaurants in the beginning. And that has changed to offer the farm store, one farmer's market, and moving forward, we want to create that space where it's shifted from a hundred percent restaurants to an experience-based business. It's different, it's exciting. It's a little bit exotic in a good way.
Stefanie Barfield (14:28):
I mean, we're not done yet. We have, I don't know how much longer we have in us, but we're just kinda getting started. So…
Kay Megan Washington (14:42):
Hans, how do you cultivate resilience?
Hans Hageman (14:44):
I guess coming from the stoic philosophy side, I daily contemplate my death and try to focus on, on, with that knowledge, what does it mean in terms of my relationships and how I'm going to approach life?
Kay Megan Washington (15:00):
I don't know if you saw my face when you said that. I went and got a scoop of tuna salad and you said, you know, contemplate my own death. And it was like .
Kay Megan Washington (15:14):
Our next story is about two veteran farmers who are using their experience to help develop resilience in others.
Jeff Saeli (15:19):
Right after high school, I enlisted in the Marines, spent four years there.
Hans Hageman (15:23):
That's Jeff Saeli, owner of Centurion Farm in upstate New York.
Jeff Saeli (15:27):
Got out for about a year and a half, did a little bit of college and decided I wanted to pursue a career in the military for a bit longer and joined the army so I could be a member of the 82nd Airborne. And then ended up doing a 20 year career.
Hans Hageman (15:39):
After he left the military. Jeff spent a decade in banking, but living out in the country was always in the back of his head.
Jeff Saeli (15:46):
So I got out, spent about 10 years in banking and right about 2008, 2009 when that crisis was hit. And I was sort of thinking that maybe living in a city wasn't what I wanted to do and rekindled my interest in farming. And that's when my wife and I, Nina bought this property here in New York that we farm now. The kicker for us was attending an event called Arm to Farm, which was hosted by NCAT (National Center for Appropriate Technology) and the NRCS (National Resources Conservation Service) and a couple other organizations. And it was intended to introduce veterans who were interested in agriculture to farming. And so in 2016 we incorporated and started farming and that's what we've been doing for five years now.
Anne Devin (16:28):
I think I'm a little bit different than Jeff. Jeff is a really deep thinker and I think he's always been like that since he was a young man.
Kay Megan Washington (16:35):
Anne Devin, owner of Chase Stream Farm in Maine.
Anne Devin (16:38):
I'm Anne Devin and I was in the Marine Corps active duty for 27 years. I served as an intelligence officer serving everywhere from Somalia to Iraq, Afghanistan. I traveled in and lived in both Korea, Japan, and I traveled throughout the far Russian East and I was just honestly surfing around the internet and saw some stories about veterans who were farming and it just really resonated with me. So we bought a 72 acre farm that was already organically certified and it had great infrastructure and we purchased that property in 2016. I retired and we immediately started farming and then we were able to kind of also jump in with the farmer veteran community.
Hans Hageman (17:27):
Anne sees farming is a great way to bridge the gap between military and civilian life.
Anne Devin (17:31):
So there's a lot of things that farming gives a veteran. If you take a veteran that might be suffering from or struggling with a post traumatic stress, a traumatic brain injury, going into a traditional industry or going to work for Google or sitting behind a desk is really not appropriate. It doesn't help them and it makes their situation even worse. And so if there's anyone that has those types of barriers to, you know, working in your traditional office setting, farming is fantastic.
Kay Megan Washington (18:02):
As service members, both Anne and Jeff learned important resilience skills.
Jeff Saeli (18:07):
Probably the most significant skill I took away from the military was detailed planning. In the Army we have something called the military decision making process. The MDMP and the detailed planning skills that we learned have served us really well as we've gone into farming. In fact, we just completed an orchard plan, written business plans, written goals, written vision, written mission, everything has to be written out in detail. And then once we have a plan in place, we can begin to execute. And that's how we approach farming. And that is the critical thing that the military gave to me.
Hans Hageman (18:39):
Detailed planning allows you to understand your situation and all its variables more fully. It can be a great tool for resilience even when the plan goes awry.
Jeff Saeli (18:49):
Okay, and now we're ready to get water. Well, I'm not sure what happened there. Okay, we don't have the water.
Anne Devin (19:10):
People may not understand that when you're in the military and especially depending on, on your rank and where you are in your career, a lot of planning, the end result of the planning is the plan. So very rarely do you actually get to execute. So I counter that with farming in that any crop plan that I put together, whether it fails or succeeds, is still seeing some kind of results of the planning that I put into it.
Jeff Saeli (19:38):
Okay, we're in business.
Jeff Saeli (19:44):
We have had some notable failures in a couple of crops here and there, but what we take away from it is an opportunity to learn about what we did wrong and what we're gonna have to do next time. You know, we had this, this large field and we planted beans and it, and it was a new field that we'd recently broken ground on and it just got overrun with weeds beyond our ability to control. And so we stepped back from that and said, okay, we don't want that to happen again. What are we gonna do next time that's gonna be different that's gonna allow that effort to be successful so we haven't wasted that labor?
Hans Hageman (20:19):
One way Jeff and Anne are nurturing this skill in their fellow veterans is by giving them access to the information they need to create plans.
Jeff Saeli (20:28):
I think one of the most helpful things we can do for veterans is what was done for us. And that is to expose us to the range of agricultural opportunities that exist. And in our case, we sort of look, we said raising cows looks like fun, raising chickens looks like fun. Part two of that, which was also given to us by this experience, was using the NRCS soil maps to take a really dialed-in look at our property and say, “what's suited for us to farm on this property that we own”? So I think beef production would be great, but I'm mostly woods and hills and I don't have much pasture, so we're really not suited for beef. So the idea of an ideal path is engaging the veteran as they leave service, we're offering agriculture as an employment opportunity that can be explored, and we expose veterans to the range of activities in agriculture and then we step back and say, go see what you wanna do. And when you run into an obstacle, here's where you can find a resource to help you overcome that obstacle and, and that’s the effort that Anne and I are engaged in right now.
Kay Megan Washington (21:32):
Anne and Jeff's systematic planning is also on display with their work on FRSAN's Veteran Cohort where they've developed a framework for understanding veterans’ stress.
Anne Devin (21:40):
The “five fs” are based on some agricultural risks. So we've grouped them into farming, which addresses the production side of, you know, how to farm, how to grow things. The next one is family. And we look at that as the risks associated with, you know, having poor communication with either community or internally with your family. The third one we refer to is finance. So obviously financing and running a business is quite critical. Future is what we kinda refer to as the succession of your farm, you know, that can be kind of stressful, like where, what are you gonna do after your time in farming is over? And then finally, fitness, which includes both mental and physical fitness. You know, it's really a framework for us to be able to look at the different areas of stress.
Hans Hageman (22:27):
As part of their work, the veteran cohort conducted a survey polling vets in agriculture. One of the key findings was about isolation.
Jeff Saeli (22:35):
So what we're seeing from the survey is there's a hunger out there for veterans to be afforded opportunities to tour farms and discover things and to engage with other veterans engaged in agriculture. So veterans want to get together with other veterans who are farming and spend time engaging. And I think that is because as veterans, camaraderie is a big part of the life. You're forever meeting new people, but there's always this sense of being part of a team. And farming can be a very isolating experience. Many times you're spending all day by yourself out there in the fields and you might not see a person for a whole day. We, my wife and I live kind of off the beaten track and I call it “being up on my hill”. And sometimes I won't leave my property for a week. So I don't see people.
Kay Megan Washington (23:24):
To give veteran farmers the information and community they need to succeed, Anne developed something called Boots to Bushels.
Anne Devin (23:31):
So Boots to Bushels is a program that is unique to Maine. It started as an outshoot of work that I was doing with Maine AgrAbility as their veteran outreach coordinator. And as I was working with more and more veterans, I identified that a lot of the trauma that was a barrier to them being successful in farming as a business was related to traumatic brain injury, some post-traumatic stress, depression. That more so than physical challenges. And so we did a one-day symposium and it was met with great accolades and people loved it and they just wanted more. And so I created a curriculum that's a nine month program that addresses pretty much every one of those risks. And we do 10 classes online from January through April. And then the rest of the growing season is dedicated to doing farm visits. And it actually just evolved into this training program that we started in 2020 during the Pandemic. We had another program last year in 2021. We had about 15 folks kind of get through the program this year. We opened it up to civilians as well as veterans and their family members. And we have 34 people in the program and it's just going gangbusters.
Hans Hageman (24:43):
Anne's work is an example of another powerful thing that farming offers veterans a sense of purpose.
Anne Devin (24:50):
I know a lot of the veterans that I work with having a sense of purpose is, is paramount to why they went into farming and serving their community because I think if you have spent your entire adult life in the service of others, and then when you come out, you can't find that sense of purpose, that can be really detrimental to mental health in all those aspects of it. And so I think a lot of the veterans that come into farming, that's what they talk about the most, is that they've got another reason to say yes to get up in the morning. And whether it's they have to go care for their livestock or they have to go sell their vegetables at the market, it's just another sense of purpose. And I refer to it as “our next yes”. You know, because at some point, whatever age you were when you joined the military, you raised your right hand and you said yes to serving our country. And I think farming and veterans is just another way for veterans to say yes to serving their community in whichever way they can.
Hans Hageman (25:44):
Whether it's feeding your community or training your fellow veterans, a sense of purpose can also be its own avenue to resiliency because purpose takes you outside yourself. It gives you perspective and a sense of satisfaction in the same way that giving a gift feels even better than receiving one.
Kay Megan Washington (26:02):
For Jeff, resilience is itself a purpose worth pursuing. And Jeff's idea of resilience includes everything we've discussed, planning, purpose, and connection.
Jeff Saeli (26:12):
So your podcast series is on resilience. And so I think it's important to understand how we define resilience and why resilience is important to why I'm farming. Looked this up last night. Mirriam Webster says, “resilience is the ability to recover from or adjust easily to misfortune or change”. I define it as a measure of one's ability to effectively deploy resources, including knowledge pools, to meet and overcome an exigent need brought about by an abrupt change in circumstances. So why are we focused on resiliency? I'm focused on resiliency because I read books like “Limits to Growth '' and Kunstler’s “World Made by Hand,” “The Long Emergency” and others. The sort of my wife calls 'em “Doomy” books that point to maybe some challenges for the human race coming along here in the not too distant future based on resource depletion, social justice is important, climate change, all of these things are facing the human race. And I take it as my personal responsibility to build resilience first for myself and then for my family, and then for my community. And to display an example of resiliency to others so that when more of us need to be thinking about it, there are tools and strategies and examples in place. And I think that is a core component of why I'm choosing to farm the way I farm.
Anne Devin (27:30):
I told you he was a deep thinker.
Jeff Saeli (27:33):
So this is Jeff Saeli again. It's Saturday April 23rd. And my weeding companion pointed out to me that I didn't explain what a Hori Hori knife is. So a Hori Hori knife is a Japanese gardening knife. I believe it's a Japanese gardening knife. And it's got a thick handle, and about a six to eight inch really thick blade, usually serrated on one side. Sometimes both sides are sharp, sometimes not. I have both varieties, but it is a knife that you can stick down into the ground and get well underneath the root of the weed. And then you can send that, you can, you can pop the soil up with that knife and get it out. I can't give you a vigil unfortunately, cuz this is radio, but I'm hoping you're getting the idea. You can certainly look it up. Hori Hori knives
Hans Hageman (28:21):
Our final guest is one of those larger than life people. That's just hard to describe. I'll let him introduce himself.
Rhyne Cureton (28:28):
Well, hello everyone. My name is Rhyne, aka Pork Rhyne. People call me the pork evangelist. My whole goal is I like to tell people I’m a pig nerd.
Hans Hageman (28:38):
Rhyne is something of a pig consultant.
Rhyne Cureton (28:41):
So I go across the country as well as overseas to teach people about outdoor sustainable niche, alternative pig farming, something that you normally don't see in comparison to the commercial operations.
Hans Hageman (28:55):
And I assume that's particularly important when you're talking about people who are homesteading or doing kind of non-traditional farming, because how do they learn what that path is supposed to be?
Rhyne Cureton (29:07):
Well, it's interesting that you say non-traditional farming because the reality is commercial farming is non-traditional farming. The homesteading, outdoor farming is actually traditional . I think that's ironic in a lot of ways cuz we've lost our connection with the land so much that we now view the land as not even being a traditional way of producing something anymore.
Kay Megan Washington (29:34):
Rhyne worked with all sorts of crops in livestock, before transitioning to a more advisory role. But there's a special reason he works with pigs and her name is Louise.
Rhyne Cureton (29:45):
Pigs are the first animal to humble my heart in a very meaningful way. At the farm that I first started working at, we had so many problems with pigs. We had a sow named Louise, and she was an English Large Black, probably weighed about 600 pounds. This girl broke out of four different infrastructures. And I'm like, all right, okay, I'll be the hero. I'll save the day. I bring her into our isolation pin that had plenty of space, right? I look at Louise and she looked at me, I was like, you know what, some just don't feel right. So that turned around one more time. She literally charged the chainlink fence gate, lifted it off its hinges and flung it up. It went like 20 feet in the air. I, I'm not even kidding. You could see a literal triangular dent where her nose met the bottom of that frame of that gate.
I about lost my mind. I can move chickens physically, I can physically pick up a goat. I can psychologically outmaneuver cows, you know? But when it comes to pigs, like you can't move a pig, a pig moves you. That was a breaking point for me because I was like, I keep failing with this enterprise. I don't know how to manage it well. But at that moment, Louise was trotting over to me in victory. And I honestly, Hans, I got down on one knee. I did not propose to her, but I made a proposition and I said, you know, Louise, I wanna love you so hard that just maybe I'll understand you. So fast forward now I identify as a recovering addict for multiple addictions. And I see how my story really has evolved as it relates to pigs because all my life I felt misunderstood. And I realized that pigs are the exact same way. The culture views pigs as stupid, dirty animals. They're actually very intelligent, they're actually very hygienic. So I could relate to a pig at that level. And it showed me that I can have a lot of empathy for myself and that I need to circle with myself around people who do understand me and who do appreciate me.
Hans Hageman (31:46):
Rhyne's a young guy, but he's faced plenty of challenges already in his life.
Rhyne Cureton (31:51):
My father abandoned me when I was eight. Hadn't seen that dude in 20 years, man. My mother, who ended up being a single parent, not by choice, was a strong provider. But as a single parent for her, she had a hard time being present for me emotionally, spiritually, and mentally. And those were areas that I really needed in my life at a young age. So I suffered from a lot of abandonment, feelings of abandonment, inadequacy. And the way that I expressed my fear was through addiction to sex, pornography and “love addiction” to codependent relationships both for friends, families, and of romantic interests. Addiction to media, binge eating - like food, man. When I'm angry, sad, alone, frustrated, fearful, I feel lonely or depressed, I ran to food. I didn't run to God. I ran to everything except the one thing that could really provide me the comfort and stability that I needed in my life.
Kay Megan Washington (32:50):
Rhyne's journey to recovery and resilience started with acceptance. He needed to be honest with himself about his situation before he could take steps to fix it. Acknowledging his own struggles helped Rhyne get his addiction under control and has helped him with other mental health challenges too.
Rhyne Cureton (33:05):
And I, I raised my hand on that even in my own business. Recently, I was battling depression. I'm still coming outta that man. There are days where like, I don't want to do anything. What does that do? That hurts my, my growth as a business owner. That hurts my, my growth as a person. And one thing that I realize is I need not just recovery, I need a therapist, man. So I hire a therapist, I'll be seeing them this Friday and lemme tell you, I look forward to it cuz I'm tired of being depressed, man. That's what you gotta do. And so I realize that the first priority's not making more money, not merchandising, not branding, it's getting a therapist. I need that first before anything else. I need that right now. I might need to be on some medication. I might need that too. You know what? I'm okay with that. I'm open to that because I want to stay sane. I don't wanna go back into addiction. I don't wanna go back into living in insecurity. I wanna be a maximum service to other people. And the only way I can do that is if I am physically, emotionally, mentally and spiritually present for people. It's hard to do that when I'm in depression. It's hard to do that when anyone's in depression.
Hans Hageman (34:21):
This acceptance is a type of self-awareness, which is also a key facet of resilience. Self-awareness keeps you in touch with your emotions and mental wellbeing so that you don't suddenly find yourself in crisis. And Rhyne has a practice to help his circle tap into what they're feeling.
Rhyne Cureton (34:36):
So I do feelings check-ins with people. I don't ask them “what you're thinking?” I ask them, “How are you feeling today?” And they might give me, oh, well I, I feel kind of like, I was like, no, no, no, no, that's what you're thinking. How are you actually feeling? And that allows people to really slow down and think about how they actually feel and be able to process it from that space.
Hans Hageman (34:54):
Just feeling your emotions can be hard if you're not used to it.
Rhyne Cureton (34:57):
Another thing that was said to me is, “Rhyne, it's okay to be angry. “ What? It's okay. I can be mad? It's okay to be angry. Just don't be abusive. I can be angry, but I don't have to cuss anybody out. I can be angry, but I don't have to internalize it and call myself worthless. And one of my sponsors had told me, he said, “Rhyne, you got four options when you're angry. You can either repress it and it turns into depression. You can either try to be nice and polite, accommodating stuff like that, yet your anger will seep out in unsuspecting ways on unsuspecting people. Option number three, you’re gonna wall back into addiction, go act out, whatever. Or the fourth option, which is the one that only works, is be honest with somebody else about how you feel.” I can't tell you how that about changed my life. It’s changed my life.
Kay Megan Washington (35:56):
Learning to understand and control his emotions was a key part of Rhyne's path to resilience. So too was the ability to release control. Rhyne found this through faith and through his connection to the land itself.
Hans Hageman (36:09):
How much of being in agriculture, how much of working with pigs, how much of environmentalism, how much of that contributes to the healing that you've undertaken?
Rhyne Cureton (36:21):
So nature was always my first love. I used nature. Wow, I might actually cry if I’m talking about this. I used nature as a way of escape. I didn't have any control of my life. I couldn't control people to love me the way that I need to be loved. And nature was that space where I can go out into the woods and play with the bugs. And that was my way of just connecting with something that was greater than my circumstances. And so eventually that passion for nature evolved into agricultural passion as well.
Hans Hageman (36:55):
The humility that faith and nature provided allowed Rhyne to take a break from thinking about himself.
Rhyne Cureton (37:02):
I get too tired of just thinking about me. It gets exhausting. It's so exhausting to just think about me all the time. And when I get to connect with something that is ever changing, yet still constantly present, that is an experience that is both freeing and challenging. But in the challenge, I'm allowed to be free. That allows for me to grow in humility. That if I have no control of the land, why am I even trying to control life situations that are literally out of my control. And so I think that's a part of my recovery story when it comes to that.
Kay Megan Washington (37:37):
Another part of Rhyne's journey towards resilience was understanding that he couldn't get better alone. He needed a support system.
Rhyne Cureton (37:44):
But part of the caveat to that for me was this is important, at least within the Christian faith, is I couldn't do it alone. I couldn't do it by myself. I needed community.
Kay Megan Washington (37:54):
But as we've discussed, community can be hard to come by.
Rhyne Cureton (37:58):
We lack community in this space so desperately. And some of it's not inherently our fault. I think it's an infrastructure fault as well, because in farming you might be five miles away from your neighbor, some people 20 miles away from a neighbor, you know. So you start thinking about what does community look like for rural America? And unfortunately, rural America is wrapped up with not being the most advanced when it comes to modern thoughts and modern beliefs especially when it comes to mental health. Don't you ever talk about that in rural America. So I feel like that's the first thing is facilitating conversations of vulnerability, honesty as it relates to business, farming, marketing, and any other slew of conversations within that.
Hans Hageman (38:54):
Once Rhyne realized he could lean on other people, he saw that he could also be a resource to them. He started inviting others into the world of agriculture and building a community of his own.
Rhyne Cureton (39:04):
That was one of the fundamental parts that just God's gift in my life to where I could connect with something, but not just connect with it alone, but bring other people into it now. And I think that's the important part is I tell people, you have a place in agriculture. I don't care if you're black, Latino, (or sorry Latinx), if you're Asian, whatever you might identify with, if you're gay, lesbian, whatever you are. I think everyone has a place in environmentalism. Everyone has a place in agriculture. And so I went from thinking about how do I benefit from being in nature, being in agriculture, to how do I allow other people to benefit from that? So I think farming does that for me. It allows for me to be able to create spaces where I can invite other people in to God's creation, to a space that's vulnerable and honest. And so I think it's something cool when you get to disconnect from all the things that don't really matter and connect with something that does, especially when you bring people along the way.
Hans Hageman (40:17):
So what have we learned about resilience? What are some key elements?
Kay Megan Washington (40:22):
Well, you've got resourcefulness, persistence, and boundaries from the Barfields. And then there's planning and a sense of purpose from our veterans Anne and Jeff.
Hans Hageman (40:30):
Finally, we have what Rhyne talked about, self-awareness, community, and connecting to something greater than yourself.
Kay Megan Washington (40:38):
But if there's one thing we want you to take away from this podcast, it's that you matter. You matter whether you're farming or not. Like we say at the top of every show, you can't take care of your farm if you don't first take care of yourself. So develop these skills and lean on your support systems. You know better than anyone, what you can harvest when you plant a seed and help it grow. Thank you so much for listening to our first season. If this show has been useful to you, please share it with someone you think it might help. And thanks to our guests, Matt and Stephanie Barfield, Anne Devin, Jeff Saeli, and Rhyne Cureton.
Hans Hageman (41:13):
Cultivating Resilience is a podcast from the Farm and Ranch Stress Assistance Network. Your hosts are me, Hans Hageman and Kay Megan Washington. Writing in production for this show is by Andrew Ganham, with Sound Mixing and editing by Alex Bennett at Lower Street Media. Until next time, stay grounded
Rhyne Cureton (41:34):
And the list goes on and on and on.